ダイエットグッズ・ブログ
キレイになりたい女の子を応援する、
グッズをいろいろご紹介します。
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2011.03.01 Tuesday
炭水化物抜きのダイエット
先日テレビで見たのですが、
炭水化物を抜いた食事でどれだけやせられるかの実験をしていました。
同じカロリーで炭水化物を抜くのですが、
夕食はステーキだったり、けっこう脂っこい食事でした。
これを二週間続けるのですが、
炭水化物は血液中の糖が不足するので、
被験者の方々は脳に糖がまわらず、
3日後アタリからかなりイライラ、
食事も苦痛のようでした。
泣きながら食事している人もいました。
結果はというと男性の場合は5〜8キロの減量に成功。
女性はあまり体重が減っていませんでした。
男性肥満は内臓脂肪が多く、女性の肥満は皮下脂肪が多いそうで、
脂肪燃焼の仕方が違うのが理由なのだそうです。
炭水化物ダイエットは、女性にはあまり向かないみたいです。
2009.07.26 Sunday
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